Infoveranstaltung am KIT Campus Nord: MBSR@LEADERSHIP

An dieser Veranstaltung wird Ihnen MBSR@ LEADERSHIP – Stress-und Gesundheitscoaching für Führungskräfte -vorgestellt  und Sie haben die Möglichkeit die Kursleiterin Bettina Werner persönlich kennen zu lernen.
Die Infoveranstaltung findet am KIT-Campus Nord, im Fortbildungszenrum für Technik und Umwelt (FTU), Raum 155 statt. (Gebäude vor dem Werkstor auf der linken Seite)
Anfahrt: http://www.fortbildung.kit.edu/234.php

Kursinhalte
Auftanken statt ausbrennen: Schwerpunkt des Gesundheitscoaching ist die Schulung der Achtsamkeit durch Meditationen und sanfte Körperübungen im Liegen, Sitzen und Gehen sowie die Praxis der Achtsamkeit im Beruf und Alltag. Die Inhalte und Schwerpnkte werden dabei auf Ihren individuellen Führungsalltag abgestimmt und dieses Coaching wird Sie bei Ihren Aufgaben als Führungskraft nachhaltig unterstützen.

Auf der Basis von Achtsamkeit lernen Sie:
- Übungen zum Entspannen, Abschalten und Auftanken
- Umgang mit Stress: im stürmischen Berufsalltag bewusst bleiben
- Stresshaltungen früher erkennen und verändern
 -Achtsamer Umgang mit Gedanken die Stress erzeugen
- Wahrnehmung und Regulierung von schwierigen Gefühlen
- in belastenden Situationen kreative Lösungen finden
- Prioritäten setzten
- Führen mit Achtsamkeit
- Coaching von schwierigen Führungssituationen

Die Bereitschaft die Achtsamkeitsübungen regelmäßig zu praktizieren ist Vorraussetzung für dieses Angebot. Dazu bekommen Sie 3 Übungs CDs und 1 Kurshandbuch.

Termine: 2012
Dienstag 9:00 – 12:00 Uhr

Termine: 17. April / 8. Mai / 12. Juni / 3. Juli / 24.Juli /11. September / 2. Oktober / 6.November
Achtsamkeitstag: 14. Juli

Kosten: 480,-€

Das Stress- und Gesundheitscoaching für Führungskräfte  findet in den Räumen der Durlacher Schule statt, ist aber zu buchen über das KIT-Campus Nord unter: www.fortbildung.kit.edu – Unsere Fachgebiete – Management – Betriebliche Gesundheitsförderung – MG222.
Inhaltliche Fragen bitte an die Durlacher Schule direkt per Kontaktformular oder telefonisch: 0721/ 493238.