Seminare

“Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.”
(Jon Kabat Zinn)

Grundlage aller Seminare ist die Schulung der Achtsamkeit, einer offenen, nicht wertenden Grundhaltung gegenüber allem was im gegenwärtigen Moment für Sie wahrzunehmen ist.

Die Praxis der Achtsamkeit fördert Kompetenzen – Selbstbewusstheit, emotionale Intelligenz, Kreativität, Offenheit, Gelassenheit und Ausdauer – die im privaten Leben und in der modernen Arbeitswelt von entscheidender Bedeutung sind.

Durch die Achtsamkeit erhöhen Sie ihre Fähigkeit zur Stressbewältigung und durch die Schulung der Selbstwahrnehmung werden sie sich ihrer selbst mehr bewusst.