Weiterbildung - Kursprogramm - Postkarte - Weg

Die klassischen 8-Wochen-Kurse nach Dr. Jon Kabat-Zinn.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Der aktuelle Winterkurs findet aus gegebenen Anlass Online statt. Alle weiteren Kurse werden dann den aktuellen Corona Umständen angepasst und entweder Online oder/ und Präsenz stattfinden.

Um ein persönliches Kennenlernen zu ermöglichen und Ihr Anliegen und Ihre Ziele für einen MBSR Kurs kennen zu lernen, findet das Vorgespräch weiterhin vor Ort in der Durlacher Schule statt.

Alle MBSR Kurse sind "Anfängerkurse" - sie finden nur zu unterschiedlichen Zeiten statt.
Sie finden unter dem jeweiligen Buchstaben alle 8 Termine und den Achtsamkeitstag eines MBSR Kurses.

A-Kurse:

Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

B-Kurse:

Freitag, 9:30 - 12:00 Uhr

Die B Kurse finden wegen Unternehmenskursen zur Zeit nicht statt.

C-Kurse:

Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Für alle Kurse Achtsamkeitstage: 10:00 - 16:00 Uhr

 


Herbst-/ Winterkurs 2020

Kurs A3

  • November:         02./ 09./ 16./ 23./ 30.
  • Dezember:         07./ 14./ 21.

Achtsamkeitstag:  05. Dezember


Winterkurs 2021

Kurs A1

  • Januar:           25.
  • Februar:         01./ 08./ 15./ 22.
  • März:              01./ 08./ 15.

Achtsamkeitstag:  06. März


Frühjahrskurs 2021

Kurs C1

  • März:            10./ 17./ 24./ 31.
  • April:             14./ 21./ 28.
  • Mai:               05.

Achtsamkeitstag: 17. April


Frühsommerkurs 2021

Kurs A2

  • April:            12./ 19./ 26
  • Mai:              03./ 10./ 17.
  • Juni:             07./ 14.

Achtsamkeitstag: 15. Mai


Sommerkurs 2021

Kurs C2

  • Juli:               21./ 28.
  • August:         04./ 11./ 18./ 25.
  • September:   01./ 08.

Achtsamkeitstag:  28. August


Eine Anmeldung ist in oder nach einem für Sie unverbindlichen Vorgespräch möglich.
Das Vorgespräch dient dazu Ihnen die Inhalte von MBSR zu erläutern, sich persönlich kennen zu lernen und Ihr Anliegen und Wünsche für die Teilnahme an einem MBSR Kurs zu erfahren.

Terminvereinbarung unter 0721/ 493238 oder mit dem Kontaktformular

Kursgebühr: 350,-€ (inkl. MwSt) für das persönliche Vorgespräch, 8 Kurseinheiten, Tag der Achtsamkeit, drei Übungs-CDs und ein Kurshandbuch.

Ermäßigt in Absprache: 300,- bis 250,- €
Sollte Ihnen auch diese Kursgebühr nicht möglich sein, soll Ihre Teilnahme nicht grundsätzlich daran scheitern- bitte nehmen Sie trotzdem Kontakt mit mir auf.

Die Kurse der Durlacher Schule sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden in der Regel zwischen 70,- € und 150,- € bezuschusst.

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